المطبخ والماكولات
-
لعمر طويل.. لا يخلو طعامك من 4 توابل يوميا
تشتهر المناطق الخمس الزرقاء في العالم بكونها موطنا للأشخاص الأطول عمرا في العالم، ومن بين القواسم المشتركة بين هؤلاء العادات…
أكمل القراءة » -
ستيك الدجاج بالكريمة لايت
المقادير – صدر الدجاج : 6 صدور – ملح : حسب الرغبة – فلفل أسود : حسب الرغبة (مطحون) –…
أكمل القراءة » -
تبولة السبانخ الصحية
المقادير – السبانخ : 2 كوب (أخضر مغسول ومصفى ومفروم) – خس : كوب (طازج / مغسول ومفروم) – طماطم…
أكمل القراءة » -
بيتزا الرانش بالدجاج
المقادير – مقادير العجينة : دقيق : 2 كوب خميرة : ملعقة صغيرة ملح : رشّة حليب بودرة : 2…
أكمل القراءة » -
بط مشوي بالفرن
المقادير – البط : 1 حبة (كاملة) – بهارات : 10 غم – ملح : 20 غراماً – مرق دجاج…
أكمل القراءة » -
مكرونة بالكريمة والبروكلي
المقادير – البروكولي : نصف كيلو – بقسماط : نصف كوب – جبن الشيدر : كوب (مبشور) – كريمة :…
أكمل القراءة » -
الملوخية اللبنانية ورق
المقادير – الملوخية : 1 كيلو (ورق / مغسولة ومقلية) – كزبرة خضراء : 2 عود – فلفل أخضر حار…
أكمل القراءة » -
أرز بالدجاج والحمص
المقادير – صدر الدجاج : 2 صدر (فيليه مفروم مكعبات) – أرز بسمتي : كوب ونصف (مغسول ومنقوع ومصفى) –…
أكمل القراءة » -
ايدام فاصوليا خضراء بالبطاطس للنباتيين
المقادير – الفاصوليا الخضراء : 500 غراماً (مقطعة طازجة أو مجمدة) – البطاطس : 1 حبة (كبيرة الحجم / مفرومة…
أكمل القراءة » -
بان كيك الشوفان بدون بيض
المقادير – للتزيين : لبن زبادي : 2 ملعقة كبيرة الفراولة : حسب الرغبة (مقطّعة مكعبات) التوت الأزرق : حسب…
أكمل القراءة »
